EMS: Effektives und zeitsparendes Ganzkörpertraining

*bezahlter Beitrag Mal eben schnell ins Fitnessstudio, in der heutigen Zeit für viele Menschen ein kleines Problem. Entweder reicht die Zeit nicht aus oder der innere Schweinehund ist wieder einmal stärker. Dabei kann es so einfach sein: Ein effektives und vor allem zeitsparendes Training ist eine Elektro-Muskel-Stimulation kurz EMS. Das Institut für Gesundheit & ganzheitliches…